Избавьтесь от информационного яда, отпишитесь от негативных пабликов и людей, которые транслируют страхи, обиду, боль и злость. Сосредоточьтесь на добром контенте, который делает вас счастливее. Не обсуждайте других людей и не давайте оценочных суждений знакомым. Если вам нужна психологическая помощь, автор готов помочь бесплатно.